Lors de leurs départs en vacances, les joueurs du PSG ont reçu un programme précis : pas question de faire trop d’écarts.
Le PSG ne voulait pas récupérer des joueurs hors de forme. La reprise commence ce lundi, mais pendant les vacances, les joueurs du PSG ont dû suivre un programme précis, et surtout individualisé.
Selon L’Equipe, le club a communiqué un programme d’une vingtaine de pages défini par les deux préparateurs physiques, Pedro Gomez et Alberto Piernas. « Les joueurs ont été invités dans un premier temps à observer une période totale de repos de quinze jours, histoire d’assurer une ‘déconnexion’ », précise L’E.
Ensuite, pendant deux semaines, un travail dit de prévention, avec des séances de force et de résistance. « C’est la semaine dernière que le menu s’est intensifié, afin de réadapter leur corps en vue de la reprise. »
Le PSG a souhaite que chacun ne dépasse pas 1,5kg au-dessus de son poids de forme. Un ^programme individualisé pour chacun des profils athlétiques des joueurs.
